Zmeňte svoj život s našimi fitness kurzami
Moderný prístup k fitness pre každú úroveň kondície
Začať terazO našom prístupe k fitness
Veríme, že fitness je cesta, nie len cieľ. Náš prístup kombinuje moderné tréningové metódy s dôrazom na zdravý životný štýl a dlhodobú udržateľnosť. Naše kurzy sú navrhnuté tak, aby poskytli výsledky bez extrémov, s rešpektom k vášmu telu a jeho prirodzenému potenciálu.
S nami získate nielen fyzickú silu a kondíciu, ale aj znalosti, ako sa o svoje telo starať dlhodobo. Bez falošných sľubov, len s podporou, motiváciou a odbornými radami.
Naše fitness kurzy
Základná fyzická forma
Ideálne pre začiatočníkov. Zlepšite svoju kondíciu, silu a flexibilitu prostredníctvom základných cvičení.
Vybrať kurz
Silové tréningy
Zameraný na budovanie svalovej hmoty a sily. Vhodný pre mierne pokročilých cvičencov.
Vybrať kurz
Funkčný pohyb
Komplexný prístup k pohybu tela. Zlepšite koordináciu, rovnováhu a celkovú funkčnosť vášho tela.
Vybrať kurzČo hovoria naši klienti
Marek, 32
"Kurz Základná fyzická forma mi pomohol vrátiť sa k aktívnemu životnému štýlu po rokoch sedavej práce. Cítim sa energickejší a zdravší."
Zuzana, 28
"Silové tréningy zmenili môj pohľad na cvičenie. Zbavila som sa strachu z činiek a objavila radosť zo silového tréningu."
Peter, 45
"Funkčný pohyb mi pomohol zbaviť sa chronických bolestí chrbta. Teraz sa pohybujem lepšie a bez obmedzení."
Prečo si vybrať naše kurzy
Profesionálny prístup
Každý kurz je vytvorený odborníkmi s dlhoročnou praxou.
Flexibilný prístup
Kurzy prispôsobené vašim možnostiam a časovému rozvrhu.
Individuálny prístup
Rešpektujeme vaše tempo a potreby.
Neustála podpora
Sme tu pre vás počas celého trvania kurzu.
Objednajte si kurz
Často kladené otázky
Ako dlho trvá jeden kurz?
Štandardná dĺžka kurzu je 8 týždňov, ale môže sa líšiť podľa typu kurzu a vašich individuálnych potrieb.
Potrebujem nejaké špeciálne vybavenie?
Pre základné kurzy stačí pohodlné oblečenie a podložka na cvičenie. Pre pokročilejšie kurzy vám poskytneme zoznam odporúčaného vybavenia.
Som začiatočník, je to pre mňa vhodné?
Áno, máme kurzy pre všetky úrovne, vrátane úplných začiatočníkov. Naši tréneri vám pomôžu začať bezpečne a efektívne.
Ako prebiehajú kurzy?
Kurzy sú navrhnuté tak, aby ste mohli cvičiť podľa svojho tempa a časových možností. Dostanete podrobný plán s videami a pokynmi.